素敵な健康法

日ごろ、サロンのご利用ありがとうございます。

 

ある日、お客様との会話で

 

健康法って色々ありますが、「散歩」は身体を一生懸命動かさなくても

脳の活性化には効果的で色々な部分で通りがよくなるんですよね。

散歩にちょうどいい氣候になりましたねぇ…と話していると、

 

コロナ前に友達と、散歩を続けていた時期があって

それもちょっと変わった方法でされていたという「散歩」のお話を伺いました。

 

都内に住むお友達なので、会おうと思えば会えなくない。

でもわざわざ会うことをせずに毎日決まった時間に連絡を取り合って、

1時間ほどそれぞれの近所を散歩して歩くということを数年続けたとのことでした。

 

出かけるのは決まって家の色々が落ち着いた午後。

LINEで「そろそろ出かけるよ！」「私も出るね！」と声を掛け合い

雑用で定時に出られない時は「先に出てて！」「OK！」

「一緒に」散歩をするけれど、無理だけはしないことを決めていたとのこと。

相手の体調がすぐれない時はいたわりの声をかけて「行ってくるね！」と連絡。

 

特別な約束をしたわけではなかったんだけどね。

 

いつも決まった道を歩くわけでもなく、遠くまで歩くわけでもなく。

道端にきれいな花を見つけては写メを送って楽しんだ…ということでした。

 

どうしても誰かと何かをするとしたら「会う」が前提になりますが、

こんな形で人と何かを楽しむことが出来るって、リモートの便利さだけでなく

心が通じて身体が動いているという実感が味わえて、（それも何年も続いて）

なんて素敵なアイデアだろうと思いました。

 

「健康」になるため、「健康」でいるため、も大事なことですが

日々、忘れがちな、生きていることへの「喜び」を感じる生活、

日常こそありがたみを感じたいですね。

 

このお客様、また散歩しよう！とちょうど思ってたとのこと。

私との会話で思い出されたようで、意気揚々と帰られました。