人との循環から

日ごろ、サロンのご利用ありがとうございます。

 

 

皆さんは毎日お家で出来る、トレーニング的なコトやってますか？

 

少し前に、ひょんなことから室伏広治さんの紙風船を使ったトレーニングや

新聞紙を片手で丸める握力トレーニングを知って、

お客様にやってみてもらっていました。

 

サロンから提案の紙風船トレーニングは、胸から上の高い位置を

意識してひたすらに100回ポンポン。

新聞紙クシャクシャ、たかが新聞紙とは言えなかなか侮れません。

 

聞いた時は高齢のお父さんに教えてあげよう！なんて思ってたけど、

実は自分の手の関節はこわばりやすくて、自分のために聞いた話だったのかな？

というお声、頂きました。

 

また、紙風船の独特な風合いに懐かしさを感じ夢中になってやっていたら、

遊びに来た孫に「何それ?!」と興味を持たれ一緒に遊ぶことになったとか、

勤務先の保育園で受け持ちの園児に遊ばせたいと、お仕事へのヒントになり

思いがけない方向に波紋を描いています。

 

トレーニングとして1人で黙々と身体を鍛えることも大切です。

 

でも時として、人とのコミュニケーションの中で生まれる循環が

人のココロとカラダを緩めてくれるのが分かります。

 

室伏広治さんみたいに「カッコよく」…とはいきませんが、

サロン発信のホッコリトレーニングで、皆さんも心と身体を

整えてみませんか？