人の身体は箱

日ごろ、サロンのご利用ありがとうございます。

 

「膝が痛い。」

 

お客様からよく聞く言葉です。

これ、身体の使い方で変化を起こすことが出来ます。

 

平坦なところでは分かりにくいですが

階段を上る時、どんな風に身体を動かしているか

意識してみると分かります。

 

膝が痛い多くの方が「足」で身体を運んでいると

いうのが分かります。

 

当たり前？

…じゃないんです。

 

人の身体は「箱」のように動かすと。部分の負担が劇的に軽減します。

右足を上げる時は右側の全体を上げる。

上半身から引き上げる。

左足の時も左側全体で動く。

 

上半身を下半身の動きに合わせる時、

反対側の手を振って勢いをつける方法がありますが

本来の身体の使い方に反します。

 

身体は意識的に変化が可能なんです。

是非お試しください。