自発的疲労回復

日ごろ、サロンのご利用ありがとうございます。

 

梅雨はどこへ？と思うほど、暑い日が続いていますが

皆様お元氣ですか？

 

汗が沢山出るので水分補給はもちろん大事。

汗が出るということは、身体が熱を放出しますから

同時に冷えてもいるということ、意外と忘れてしまいがちです。

 

だからといって、こんな暑い毎日に身体を温める…なんて

それはそれは無理な話。

 

でも、内臓は別。

ただでさえ食べ物や飲み物に冷たい物が増える時期です。

心がけて温かいモノを摂るように、実行してみると分かる

身体の違いを感じます。

 

内臓に消化されるまで冷たいモノが滞在していると

腰にも負担がかかって、思いがけない腰痛に悩まされることも

有ったりします。

 

血液循環、水分摂取、温度、様々な条件が身体を自発的に

疲労から解放してくれます。