安心して眠ること

日ごろ、サロンのご利用ありがとうございます。

 

皆さんはどんな「睡眠」とられてますか？

 

すっかり忘れていたのですが…

 

私は以前仕事で深夜まで活動していて、眠りにつくのは真夜中。

朝もそれなりに早く起きないといけなかったので

いわゆる「ショートスリーパー」でした。

眠る時間にあまり意味を持たず、出来ることなら寝ないでいられる身体が

欲しいとさえ思っていたのをつい最近思い出しました。

 

今、毎日ディメンションと共に過ごし寝起きしてみて

眠りには何が大事かやっと分かったことがあります。

 

それは「安心」。

 

心から今のこの時を「安心」して眠ること。

 

それが意識の整った身体を創ることにつながると

実感しています。

 

寝ている間は意識はありませんが、何も意図的に出来ないからこそ

大事な時間ととらえて眠る。今日もディメンションをひと浴びして

自分を整えてから眠りにつきます。