あなたに足りないのは？

日ごろ、サロンのご利用ありがとうございます。

 

 

11月に入って1週間。ずいぶん寒さを感じるようになりました。

お元氣でお過ごしでしょうか？

 

元氣でいるために皆さんはどんなことに氣をつけていますか？

 

睡眠不足、栄養不足、避けたいですね。

出来れば運動不足も…なんて当たり前のことの前に、

人には不足しているものがあるそうです。

 

それは「水」

 

「水」が不足していると、人は元氣でいられないそうです。

 

「水分」をよく摂っている方も、無色透明の「水」飲んでますか？

特に身体を冷やさない方法で「水」飲めてますか？

 

夏は喉が渇くから「水分」をよく飲んだ方も、冬はどうでしょう？

運動していなくても、生きているだけで人は「水」が必要です。

 

１日にどのくらいの「水」を摂取しているか、

ちょこっと考えてみてください。